일상, 여행, 서평/서평, 시험
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퍼온글일상, 여행, 서평/서평, 시험 2024. 8. 26. 20:37
#생각중독 을 다 읽었습니다. 책 내용을 읽고 메모한것을 바탕으로 닉 트랜턴과의 가상인터뷰를 chatGPT4o를 사용해서 구성해봤습니다. 평화를 빕니다 체계적으로 멘탈을 관리하는 법: 저자와의 심층 인터뷰 인터뷰어: 오늘날 많은 사람들이 불안과 생각 과잉에 시달리고 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 저자님께서 강조하시는 접근법은 무엇인가요? 저자: 유전자 외에도 우리 내면에서 불안을 유발하는 요인이 있습니다. 특히, 우리는 습관적으로 생각을 많이 하면서 문제를 해결하고 있다고 착각하는 경우가 많습니다. 예를 들어, 건강을 걱정하던 제임스가 다양한 원인과 해결책을 끊임없이 파고들면서 문제의 근본 원인을 규명하고 있다고 생각했지만, 실제로는 생각 과잉에 빠져 아무 결론도 내리지 못했습니다. 가려운 곳을 긁..
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